Жакшы түн уйку ден соолук жана бакубат жашоо үчүн абдан маанилүү.Бирок, аллергиясы бар көптөгөн адамдар үчүн жакшы уктоо кыйынга турат.Чаң кенелери, көк жана үй жаныбарларынын жүндөрү - чүчкүрүү, жөтөлүү жана мурундун агышы сыяктуу аллергия белгилерин козгой турган аллергендердин бир нечеси гана.Бул белгилер уктап калуу жана уктап калуу кыйын болушу мүмкүн.
Эгер сиз аллергиядан жапа чеккен болсоңуз, уйкуңуздун сапатын жакшыртуунун бир жолу - гипоаллергендик гель эс тутумундагы көбүк жаздыкты колдонуу.Гипоаллергендик гел эстутум көбүк жаздыктары чаң кенелерине жана башка аллергендерге каршы туруу үчүн иштелип чыккан жана алар аллергиянын белгилерин азайтууга да жардам берет.
Гипоаллергендүү Гель Мемориалдык көбүк жаздыктарынын пайдасы
Гипоаллергендиктен тышкары, гель эс тутуму көбүк жаздыктары бир катар башка артыкчылыктарды сунуштайт, анын ичинде:
Басымды басаңдатуучу: Гель эс тутум көбүгү башыңыздын жана моюнуңуздун формасына ылайык келет, басымды басаңдатууну жана колдоону камсыз кылат.Бул мойнуңуздагы жана ийиндериңиздеги ооруну жана катуулукту азайтууга жардам берет.
Температураны жөнгө салуу: Гель эстутум көбүгү гел мончоктору менен толтурулган, алар сизди түнү бою салкын кармап турууга жардам берет.Бул, өзгөчө, түнкүсүн ысып кеткен адамдар үчүн пайдалуу.
Кыймылды изоляциялоо: Гель эстутум көбүгү кыймылды сиңирүү үчүн иштелип чыккан, андыктан түн ичинде өнөктөшүңүздүн кыймылдары сизди тынчытпай койбойт.
Узактыгы: Гель эстутум көбүгү көп жылдар бою сакталып турган бышык материал.
Гипоаллергендик Гель эс тутум көбүгү жаздыкты кантип тандоо керек
Гипоаллергендик гель эстутум көбүк жаздыкты тандап жатканда, бир нече нерсени эске алуу керек:
Өлчөмү: Уйкуңузга ылайыктуу өлчөмдөгү жаздыкты тандаңыз.Каптал шпалдар белге же ашказанга караганда калың жаздыкка муктаж.
Бекемдик: Сизге ылайыктуу болгон жаздыкты тандаңыз.Эгер сиз жумшак жаздыкты кааласаңыз, тыгыздыгы аз жаздыкты тандаңыз.Эгер сиз катуу жаздыкты кааласаңыз, тыгыздыгы жогору болгонду тандаңыз.
Өзгөчөлүктөрү: Кээ бир гипоаллергендик гел эстутум көбүк жаздыктары муздаткыч гел же жөнгө салынуучу лифт сыяктуу кошумча функцияларды камтыйт.Сиз үчүн кандай өзгөчөлүктөр маанилүү экенин карап чыгып, аларга ээ болгон жаздыкты тандаңыз.
Гипоаллергендик гель эстутум көбүгү жаздыкты тандап алгандан кийин, жакшы түн уйкусунун пайдасын көрө баштасаңыз болот.
Аллергиядан жабыркагандар үчүн кошумча кеңештер
Гипоаллергендик гелди эс тутум көбүгү жаздыкты колдонуудан тышкары, аллергияңыздын белгилерин азайтуу үчүн бир катар башка нерселер бар:
Төшөнчүлөрүңүздү дайыма жууп туруңуз: шейшептериңизди, жаздык каптарыңызды жана матрацтарыңызды аптасына жок дегенде бир жолу ысык сууга жууп туруңуз.
HEPA аба чыпкасын колдонуңуз: HEPA аба чыпкасы абадагы чаң кенелерин, чаңчаларды жана башка аллергендерди жок кылууга жардам берет.
Уктоочу бөлмөңүздү таза кармаңыз: Уктоочу бөлмөңүздүн чаңын дайыма тазалап, жок дегенде жумасына бир жолу полду чаң соруңуз.
Үй жаныбарларынан алыс болуңуз: Үй жаныбарларынын жүнүнөн аллергияңыз болсо, үй жаныбарларыңызды уктоочу бөлмөдөн алыс кармаңыз.
Аллергологго кайрылыңыз: Аллергиянын белгилери күчтүү болсо, текшерүү жана дарылоо үчүн аллергологго кайрылыңыз.
Бул кеңештерди аткаруу менен, сиз аллергияңыз бар болсо да, жакшы уктоого ыңгайлуу шарт түзө аласыз.
Корутунду
Гипоаллергендик гель эстутум көбүк жаздыктары аллергиясы бар адамдар үчүн эң сонун вариант.Алар аллергиянын белгилерин азайтууга жана уйкунун сапатын жакшыртууга жардам берет.Эгерде сиз жаңы жаздык алууну ойлонуп жатсаңыз, анда мен сизге гипоаллергендүү гель эс тутумчу көбүк жаздыкты сынап көрүүнү сунуштайм.
Посттун убактысы: 02-02-2024